Pozitivní přístup k hubnutí

Rozhodla jsem se napsat krátký článek o důležitosti pozitivního přístupu a dobré nálady při hubnutí. A co mě k tomu vedlo? Asi hlavně posledních pár dní špatné nálady následované náhlým zlomem včera večer :)

Posledních pár dní jsem zrovna nesršela optimismem a náladu jsem měla na bodě mrazu. To se začínalo odrážet i na mém přístupu k hubnutí. Říkala jsem si, že při dalším středečním vážení určitě nebude žádný úbytek a že určitě nehubnu a další podobné negativní myšlenky. Včera večer jsem pak najednou po dloué době měla naprosto skvělou náladu a hned jsem se cítila i o několik kilo lehčí. Najednou jsem byla přesvědčená, že hubnu a že ve středu to bude znát i na váze. Na těchle mých výkyvech chci jenom demonstrovat, jak podle mě nálada může změnit přístup i k sobě samotné.

Sama mám pocit, že v období, kdy jsem v depresích či mám špatnou náladu, tak ani nehubnu nebo jen minimálně ať se snažím sebevíc. Navíc mě to pak ani nebaví. Proto je podle mě důležité se snažit udržet si dobrou náladu a snažit se hledat na věcech jen to pozitivní. Pro hubnutí je psychika opravdu hodně důležitá a pokud se budete stresovat, tak se vám bude hubnout hůř než s pozitivním přístupem :) Pokud vás to nebaví, pravděpodobně s tím brzy přestanete a přinese vám to jenom trápení, špatné nálady, ztrátu motivace apod.

Co jsem tedy tíhle tím vším žvaněním chtěla říct? Snažte se mít dobrou náladu, hledejte na všem jen to dobré, mějte pozitivní přístup a hubnutí půjde hned mnohem lépe! :)