Tak mám za sebou první den z mých plánovaných posledních 100 dnů k dokonalé postavě :) Myslím, že cíle jsou docela jasné, takže to tu zase nebudu vypisovat ;)
Takže mě čeká ještě 99 dní. Už aby to bylo. Upřímně věřím, že těch posledních 5 kilo shodím dřív - ač prý posledních 5 je vždy nejhorších. No ale pak mě bude čekat další těžký úkol - naučit se jíst tak, abych nepřibírala a nehubla a zároveň stále zpevňovat postavu. To je ale zatím ještě někde dál v budoucnosti :)
Dneska jsem měla na snídani ty celozrnné muffinky. To jsem si pochutnala :) A hodně mě zasytili. Svačinu jsem měla asi o hodinu později než obvykle a to jsem ještě nebyla nijak hladová. Celkově si teď všímám, že mívám méně hlad. Už jsem postupně vypustila jednu dopolední svačinu a druhou večeři. Dřív jsem měla hlad po 2 hodinách, teď už vydržím i 4 hodiny. Nevím, jestli je to tím, že hubnu a mohe tělo už nepotřebuje tolik energie nebo se mi třeba spomalil metabolismus. No každopádně myslím, že i tak jím dost a hubnu dál a to je hlavní :) A taky aspoň na to jídlo tak často nemyslím, když nejím každou chvilku a docela mi to vyhovuje.
Teď se mrknu na prostřeno a pak se musím učit biolu. No ale ještě před biologií si chci udělat domácí pohankové musli, takže můžete určitě očekávat opět recept (pokud to nepokazím :D ).
A dnešek:
SN: 3x celozrnný muffin, bílý jogurt, 2 malé mandarinky
SV: brokolice, květák, směs mexicana - červené fazole s kukuřicí v plechovce
O: francouské (zapékané) brambory, okurkový salát
V: vaječina, květák, šunka, hermelín, figura, červená řepa
po pečivu se tloustne, pche 
Tomu bych docela věřila, že ty poslední kila jdou těžce, ale to zmákneme 
horší bude ten úkol - naučit se "vyrovnávací" jídelníčky 
. Ono to možná bude tím, že se ti žaludek pěkně smrsknul a už nenaříká o takové porce 
joo recepty ty já ráda, budu číhat 
na to jsem také zvědavá, jak pak budu udržovat... a ať ti ta biola leze do hlavy 
2024 ©