23.11.2011 - Středa (2/100)

Ahoj. Tak začínám již podruhé psát dnešní příspěvek - chytře jsem si zavřela okno :D Nicméně jsem dneska po 7 hodinách školy a následných 2 hodinách kurzu angličtiny úplně vyšťavená. Takže hezky pod deku s čajíkem, relaxovat, koukat na prostřeno a pro dnešek bez cvičení :D

Jinak jsem se dnes opět odvážně postavila na váhu. Vážila jsem se už v neděli, abych viděla následky těch dvou volnějších dní. To tam bylo 57,8Kg no a dneska tam bylo úplně to samé. Prvně jsem byla zklamaná, ale pak se mi z toho kupodivu nálada zlepšila. Uvědomila jsem si, že jediné, co jsem mohla dělat špatně je, že jsem jedla málo (no až tak málo to nebylo, ale moje tělo prostě nehubne, když má nedostatek živit a moc cvičení :D). No a kdo by nebyl nadšený z toho, že musí přidat na jídle :D Navíc jsem si řekla, že mám přece dost času a že těch pár posledních kilo zvládnu zhubnout, tak na co se stresovat. Moje tělo prostě při stresu, málo jídla, hodně cvičení a psychické nepohodě nehubne. Takže na to musím jít zase starým známým ověřeným způsobem a hlavně v klidu, žádný spěch, žádný stres :)

Jinak k dnešnímu jídelníčku. Musli k nídani bylo úúžasné. Pořád jsem ujídala (jo Cler to včera vystihla v kometáři :D ). Na svačinku jsem pak měla tyto celozrnné toastíky, které jsou taky moc dobré, takže určitě doporučuji:

SN: pohankové musli, bílý jogurt, kaki
SV: 4x celozrnný toast, cottage, cherry rajče, kedluben
O: kmínová polévka s drobením, uzené kuřecí stehno, brambory, zelný salát
V: hollandia čokoládová (tu mám úplně nejradši :) )