Ahoj krásky (popřípadě krasavci 
). Tak jsem se dnes ráno opět vážila. Ne, že bych měla ve zvyku vážit se každý den. Dokonce každodenní vážení ani moc nepodporuji, jelikož považuji tak jednotýdenní za ideální. No ale byla jsem zvědavá, co udělal včerejšek.
A světe div se - úbytek 0,3Kg! Včera jsem vážně jedla větší porce snad u všech jídel, večer jsem si uvařila ještě hrnek granka a ujedla trošku těstovit našim od oběda. Takže opravdu větší příjem + odpočinek od cvičení a jak to funguje na hubnutí 
Alespoň holky vidíte, že někdy prostě musíte začít jíst, abyste začali hubnout a ne přestat. Už jsem absolvovala tolik hubnoucích pokusů, že jsem teď alespoň ráda za to, že jsem poučená z předchozích chyb a už vím, co moje tělo k hubnutí potřebuje. Tak snad už tenhle pokus bude definitivně poslední a úspěšný. Dnes mám za sebou 3 den, 97 jich je ještě přede mnou. Nějak mi to rychle ubýhá 
Jak jsem tak koukala a četla, tak si všechny stanvujete nějaký cíl do Vánoc. Přecejenom jsou přesně za měsíc. Můj cíl tedy bude 55Kg
Dneska se mi jinak do ruky konečně dostal recept na jeden zákusek ze stužkováku. Byl to asi nejlepší zákusek, co jsem kdy ochutnala a doma jsem slíbila, že ho udělám. Takže už je v ledničce a od té doby, co jsem ho tam dala bojuju s touhou si jít kousek odkrojit Jenže já vím, že kousek by mi nestačil, tak se snažím udržet. Jinak pro představu jsou to takové bebe řezy - kakové bebe sušenky, mezi nimi a na nich banánový budink smíchaný s vyšlehaným bílkovým sněhem, nahoře čerstvá šlehačka a posypané strouhanou čokoládou 
No radši už k dnešku
SN: pohanka, jablko, 1/2 banánu, sušené švestky, mandle, skořice, třt. cukr
SV: 2x celozrnný muffin, bílý jogurt
O: vepřové maso na nudličky, rýže, hlávkový salát
V: brokolicovo-květáková sýrová polévka
A ten zákusek musí být úžesný. Nechceš nám ho vyfotit a dát sem recept? Ikdyž to asi není dietní 
2024 ©