Přeji hezký večer všem mým čtenářkám, popřípadě čtenářům :) Dostalo se mi už několik kladných ohlasů na můj blog a návštěvnost taky není nejhorší na to, že jsem v neděli začala. Za to všechno jsem moc ráda a mám ještě větší chuť psát další články. Mimochodem, zrovna chystám na jeden o hubnutí a jídle, takže ho můžete čekat pravděpodobně už zítra :)
Jinak co se dneška týče. Po 5 krásných dnech volna jsem musela zamířit opět do naší "milované" školy. Ráno bylo fajn. Venku bylo hezky a cestou do školy jsem měla ještě docela fajn náladu. Počínaje druhou hodinou jsem však začala usínat a cítila jsem se strašně vyšťaveně. Alespoň tělocvik mě pak trochu probudil. A navíc mě potěšila kamarádka, která podotkla, že jsem nějak zhubla. No to zlepší náladu snad každému :) Doma jsem se pak taky cítila spíše na to jít spát, než cvičit. Ale překonala jsem se, a jak už se mi dříve osvědčilo, mi cvičení opět dodalo chybějící energii :)
No a jídelníček za dnešní den je následující:
SN: 4 celozrnné sušenky, jablko, 1/2 tvarohu s třtinovým cukrem
SV: cottage (200g), brokolice, 2x knackebrot, 2x mandarinka
O: rajská polévka s kapáním; vepřová pečeně, rýže, omáčka, zelný salát
V: zeleninový salát s kuřecím masem, 1 vajíčkem a trochou balsamico dresinku
cvičení: Summer Abs Workout (17minut)
Ještě bych chtěla uvést na pravou míru pár věcí, co se jídelníčku týče. Obědvám ve škole, takže na výběr moc nemám. S tím už jsem se ale smířila a mám ověřeno, že hubnu i tak :) Oběd mívám většinou až někdy kolem půl třetí, takže dopoledne mám minimálně 2 svačiny (popř. jednu větší, kterou jím na 2x). No a odpoledne už pak mám rovnou večeři. Pokud jdu spát později nebo mám ještě hlad, tak si občas potom dám ještě něco malého :)
To by bylo pro dnešek vše a těším se na vaše komentáře či poznatky. Hezký večer ;)
2024 ©