4.11.2011 - Pátek

Ahoj holky. Tak tu máme konečně pátek a víkend před sebou :) Já osobně nemám žádné zvláštní plány, ale i tak jsem ráda, že si zase trochu oddychnu od té školy. I když teda jsem si říkala, že se budu učit a budu si připravovat maturitní otázky - ano, příští rok v květnu mě už to taky čeká. No tak uvidíme, jestli se překonám a něco do té školy udělám :D O podzimních prázdninách to nevyšlo, tak snad to výjde teď :)

K dnešnímu cvičení - překonala jsem se a zkusila jsem pilates. Nikdy se mi do toho moc nechtělo, protože mi to přišlo jako strašně nudné a pomalé cvičení (nj, jsem zvyklá na bodyrock :D ). No ale hádejte co? Mě to normálně strašně bavilo, dokonce jsem si přidala jedno video navíc a cvičila jsem celkem 45minut :) A musím říct, že jsem se u toho i dost zapotila. Takže jsem se rozhodla, že pilates zařadím do svého cvičícího programu. Od teď tedy:

• 4x týdně bodyrock
• 3x týdně pilates (cca těch 40minut)

Stejně jsem už chtěla trochu pozměnit můj cvičící režim a zařadit něco nového. Chci vidět, co to udělá s tělem :) Navíc jsem právě na pilates slyšela dobré ohlasy, co se úbytků centimetrů týče. Jinak teda cvičím podle těchto stránek:

http://blogilates.com

Stránky jsou v angličtině, ale moc se mi líbí. Je tam plno zajímavých věcí a taky různá videa právě se cvičením :) Určitě vám budu dávat vědět, jestli na sobě pozoruju nějaké změny, ale na to ještě čas, když jsem sotva začala :)

A tady je dnešní jídelníček:

SN: čoko ovesná kaše, trocha bílého jogurtu, med, 1/2 banánu, mandle, kokos, sušené švestky
SV: jogur hollandia čokoládová
O: brokolicová polévka, kuřecí maso v těstíčku, bramborová kaše, hlávkový salát
V + V2: bramborovo-mrkvová polévka s dýňovými semínky

Nevím jestli znáte tento jogurt Hollandia, ale určitě ho můžu doporučit. Je strašně dobrý a navíc asi nejlepší, co se složení týče, který je na trhu.