7.11.2011 - Pondělí

Napsal fitness-girl (») v pondělí 7. 11. 2011 v kategorii Jídelníčky, přečteno: 990×
podzim-obora-hvezda-praha-big.jpg

Ahoj holky, přeji vám hezký pondělní večer :) První týdnový den je skoro za mnou a učení do školy ještě přede mnou. Nějak se mi to najednou nakupilo po dnešku. Ale asi bych s tím měla počítat, když už jsem v tom maturitním ročníku :D

Teď jsem právě dovečeřela (mňamka) a předtím jsem cvičila, ale měla jsem pocit, jak bych se vrátila v čase o rok nazpět. Nějak jsem to dneska špatně zvládala. Žádná výdrž, cítila jsem se úplně bez kondice. No co se to se mnou jenom děje?! Možná to bude tím, že jsem dneska měla tělocvik. A musím říct, že jsem zase po roce fakt propotila triko. Hrály jsme basket a běhaly jsme celou dobu jak o život pořád tam a zpátky :D Navíc mě - zřejmě z toho pilates - začaly bolet svaly, o kterých ani nevím, že je mám :D A to už mě bolely svaly na mnoha různých místech :D No prostě asi bylo dneska tělo už vyčerpané, tak proto ta reakce na další cvičení doma :)

Tak a k dnešnímu jídelníčku. Řekla jsem si dneska, že si zas po roce zkusím dát na oběd játra - snad jediné jídlo které mi fakt nechutná. No řekněte, nezní název "Drůběží játra s tymiánem a mandlemi" lákavě? Tak jsem teda do toho šla a musím uznat, že mi pořád nechutnají :D No ale omáčka s rýží a salátkem byla dobrá :)

SN: špaldová kaše, mandle, rozinky
SV + SV2: domácí jablečné želé, jogurt, kakao
O: hrášková polévka, omáčka, rýže, rajčatový salát
V: vajíčková omeleta, krabí tyčinky, hrášek, sýr, čalamáda

Chystám se napsat zase další článeček. Bude tentokrát o mě a mojí motivaci. Už jsem "dlouho" nic nenapsala a strašně mě to baví, tak ho přidám asi ještě dneska večer :)

Mějte se hezky, vaše fitness-girl ;)

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
minny z IP 217.115.249.*** | 7.11.2011 18:24
hezký jídelníčeksmile recept na to jablečné želé mi dáš?smile
taky jsem dnes měla tělocvik, a nějak se mi nechce cvičit, po pilates mě taky vše bolí smile mám chut se přejíst a zvracet, atím odolávám a odolám !smile nechci už ten pociit přejezení zvracení a beznaděje zažít...
hladovkami holky zhubnout svaly máš pravdu, ale co taková dukanova dieta? přece jí se jen bílkoviny - musí se hnout tuky a minimum svalů ne?smile na tohle mi nikdo nedokáže odpovědět...
játra mám rádal ale už jsem je dlouho nejedla smile
Parera z IP 77.48.17.*** | 7.11.2011 19:56
Doporučuju ti se kouknout ke mě do archivu, v průběhu října a asi na konci září mám několik článků s fotkama tenistek, těch, které mají postavu vážně hezkou smile
pearl z IP 158.194.170.*** | 7.11.2011 20:01
jídelák paráda smile já dneska mám odpočinkový den, hrozně mě bolí nohy smile jsem trošku přehnala se švihadlem a dřepama smile a to mě zítra čeká hrooozně dlouhá procházka...
Parera z IP 77.48.17.*** | 7.11.2011 20:03
Jídelníček máš krásný a k tomu i tolik pohybu smile Těším se na článek ;)
pearl z IP 158.194.170.*** | 7.11.2011 20:21
smile zítra razíme na exkurzi a v plánu je asi 8 hodinový chození smile už razím psát článek na zítra smile
Nexy* z IP 90.176.123.*** | 7.11.2011 20:32
pilates! chtěla jsme to zkusit,ale nevěděla jsem,jestli je to na hubnutí vůbec dobré..
nechceš spřátelit ?
http://fat-fighters.blog.cz/ z IP 88.103.52.*** | 7.11.2011 22:40
No zase to nepřeháněj s tim pohybem jednou denně propotit triko stačí úplně bohatě. Jak se dělá tojablečný želé?Chci to zkusit! no a z vlastní zkušeností vím, že jak ti něco nechutná, nemá cenu se do toho nutitsmile
Anetka z IP 2a00:1028:83ca:*** | 3.9.2015 12:20
Pohyb by měli podporovat hlavně učitelé ze škol vyučující tělocvik. Sport pro školy by se mohl nést v modernějším duchu www.centrum-aktivit.cz/


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel šest a čtyři