Ahoj holky :) Včera jsem se zmiňavala, že mě čeká dneska ráno vážení, tak se s vámi samozřejmě podělím o výsledky. Znáte ten pocit nervozity, kdy stojíte nad váhou a víte, že to blbé číslo může změnit vaši náladu na celý den? Alespoň já ho mívám a měla jsem ho dneska ráno.
Naštěstí se váha ale asi rozhodla, že mě potěší a odmění za mé snažení a ukázala krásných 58Kg - to znamená úbytek od minulého týdne o celých 0,9Kg!!! Až takový výsledek jsem nečekala. Byla jsem smířená s tím, že to půjde pomalu a ono hned skoro celé kilčo dole za týden - a je to opravdu tuk, ne svaly - to jsem si zkontrolovala :) No musím ale poděkovat i vám. Od té doby, co mám blog, mi to jde mnohem líp a sami vidíte, že jsem za týden s vámi shodila to, co za měsíc bez vás. Jste prostě skvělé :) Tak si říkám, že by to mohlo nakonec být i těch 55Kg do Vánoc.
Navíc se mi teď hubne strašně fajn. Nemám ani pocit, jako bych držela nějakou dietu, či hubla. Dřív jsem občas mívala pocity, že už jsem to chtěla mít za sebou, odpočítavala týdny, nebavilo mě to. Teď prostě "normálně žiju" bez stresů a starostí a ještě si u toho hubnu. Jo psychika dělá zázraky :)
Jinak dneska vynechávám cvičení. Po včerejší hodince pilates a dnešních devítí vyčerpávajích hodinách si mé tělo zaslouží trochu relaxu a moje svaly si potřebují zase oddechnout alespoň na jeden den. Takže jsem si uvařila kafíčko (už i stihla vypít), lehla do postele a už se ani nehnu :D
SN: snídaňový koláč
SV1: kaiserka, troška másla, šunka, vejce, paprika
SV2: kedluben
O: polévka boršč, rýže, trocha vepřového, mrkvový salát
V: tvarohový dip se strouhaným sýrem, zelenina (paprika, okurka, mrkev, brokolice)
má fakt specifický styl 
...bude líp noo... 
2024 ©