Palačinky z tvarohu a ovesných vloček

Napsal fitness-girl (») ve středu 7. 12. 2011 v kategorii Receptíky, přečteno: 6338×
fotografie0055.jpg

Tak jsem pro vás ozkoušela další super zdravý a chutný receptík a jak jsem o víkendu slibovala, hezky se o něj s vámi podělím smile

Předem se jen omlouvám za fotku, která není příliš kvalitní, ale dávám ji sem alespoň pro představu smile Když jsem ty palačinky dělala, tak jsem vše dávala celkem od oka, ale pokusím se zde napsat nějaké přibližné údaje - kdyžtak si to můžete poupravit, kdyby se vám něco nezdálo smile

Takže na super chutné a zdravé palačinky si připravte:

- ovesné vločky (asi půl šálku) - já k nim přidala trochu pšeničných otrub, ale nemusí být smile
- 1/2 vaničky odtučněného tvarohu
- 1 vejce
- trochu mléka

Vločky jsem rozmixovala na prášek, pak přidala tvaroh a vejce a mixovala dál. Vznikla hustší hmota, tak jsem ji zředila mlékem, aby se konzistence blížila více těstu na palačinky smile Pak jsem udělala na pánvičce kterou jsem jenom nepatrě vymazala olejem. Palačinky jsou trošku širší, asi jako lívance, ale i tak moc dobré smile Já si na ně dala borůvkový džem (s nízkým obsahem cukru), vy můžete použít klidně i nějaké ovoce nebo cokoliv, co vám napadne. Tak snad vám bude chutnat smile

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Beatrice z IP 195.113.195.*** | 7.12.2011 17:18
Fakt super recept smile Ja robím bez tvarohu a dávam mlieko a bielka...a minule mi ich zjedol aj bráška s tatkom a to sú zásadne proti vločkám smile
Cler z IP 213.19.90.*** | 7.12.2011 18:53
Prima, tvoje zdravé recepty mám moc ráda, už je strašně dlouho slibuju mamce k snídani smile Takže o víkendu je asi udělám smile)
http://tlustanula.pise.cz/ z IP 213.155.225.*** | 7.12.2011 18:54
Tak tohle bych si nechala líbit!!!! ten taky časem vyzkouším, určitě me ty palačinky zaujlay více než ten muffinek smile
Smi | 8.12.2011 09:13
Na 100% vyzkoušímsmile Bude to pochoutka! Díky za Tvé úžasně zdravé recepty, které všem ukazují že mlsat lze i zdravěsmile
Elena z IP 213.29.56.*** | 11.12.2011 09:23
Ty mi děláš chutěsmile. Možná si je někdy udělám na snídani nebo taksmile. Ale vypadají dobře. Jinak, omlouvám se, že jsem tu dlouho nebyla. Nešel mi internet. A taky děkuju za podporu a milé komentáře.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel nula a jedenáct