Komentář: perfect-and-slim.blog.cz

máš úplnou pravdu, mnoha z nás to enchápe...já sama s tím mám porblém. hlavně sacharidů se bojím, ale za jak dlouho zhubnu? mám jen 48kg mám strach že váha nepůjde dolů při zdravém stravování + samozřejmě pohyb...chci aby šel dolů tuk, ale jeden známý co pracuje a zajímá se o výživu mi řekl že už mi ta váha nemusí klesnout protože jsem na ideální váze...co myslíš ??
sacharid mám většinou kolem 70-90g na den je to pro mě málo? zastaví se mi díky tomu hubnutí? bílkovin mám vždy dost tak kolem 70g