Komentář: Re: perfect-and-slim.blog.cz

Odpolední chutě jsou většinou způsobeny nedostatkem sacharidů nebo i ostatních živin dopoledne. Ovšem může to mým i psychycké příčiny. Dívala jsem se teď na tvůj jídelníček a opravdu máš asi málo sacharidů. I k tomu obědu bych přidala nějakou alespoň menší přílohu ;) Dopoledne klidně ovoce, nějaké vločky nebo celozrnné pečivo a po obědě potom už jenom bílkoviny a zeleninu. To je řekla bych systém, který může fungovat a zahnat nadbytečné chutě