Komentář: Pilates po kardiu

Jak vlastně cvičíš? Já to mám tak, že 3x týdně zařazuji čistě posilování a 3x čistě nějakou aerobku a bylo mi doporučeno, že je dobré po každé aerobce to pilates nebo jógu cvičit, nepřemýšlela jsi o tom, že bys to třeba zařadila místo nějakého závěrečného strečinku?