Obecně platí, že pravidelný pohyb v jakékoli formě je prospěšný. kolem hubnutí čistě posilováním ve mě teda vzniká jedna zásadní otázka..jak je možné, že několik mých kamarádek nedokáže zhubnout, i když chodí nejméně třikrát týdně do fitka, zatímco já kolem fitka běhám, a hubnu báječně? v něčem musí být háček
)